Jende askok jan ondoren hortzak hautatzeko ohitura du. Izan ere, ondo antolatuta hortz osasuntsuak, oro har, ez dira errazak janaria eragiteko. Txarra maiz erabiltzeahortzakedo hortz-txintxoen erabilera desegokiak hortzak eta hortzak ere kaltetu ditzake, hortzak atzera egitea, sustraiak agerian, hortzen artean zabaltzea eta ahoko bakterioak eraginez. Infektatu. Hortzen arteko tartea zenbat eta zabalagoa izan, orduan eta errazagoa da janari-hondarrak sartzea, gurpil zoro bat osatuz, hau da, esaerak dioen bezala, "hortzak gero eta meheagoak dira". Uste dugu behar bezala eta une egokian erabiltzen den bitartean, haria erabiltzea onuragarria eta kaltegabea dela.
Saiatu hortzak ez mugitzen jendaurrean. Hortzak haria bota behar dituzunean, paper zati bat prestatu behar duzu lehenik, eta ahoa beste eskuarekin estali ondoren. Ez ikusi edo sartu berriro jendaurrean hautatutakoa, eta ez jolastu eta ez bota kasualitatez. Prestatu haria aplikatu aurretik. Paperezko eskuoihalak bildu eta zakarrontzira edo jantokiko mahaiaren ondoan bota. Hortzak hartu ondoren, ez eutsihortzak, let alone use them to pick up food.
Haria zuzena egiteko metodo espezifikoa hau da: sartzea astiro-astiro hortz gainazalean gingil-zuloaren behealdean eta, ondoren, astiro-astiro bota janari-hondarra mihira. Ekintza leuna izan behar da ehun periodontala kaltetu ez dadin. Hobe da jan eta edan eta gero 15-20 minutura ahoa garbitzea. Garbitzean, ahoa itxi ondoren, erabili indar kopuru bat masailak astintzeko, ahoko garbigailua hortzetatik hara eta hona igarotzeko, janari-hondakinak eta bestelako eranskinak kaltetutako eremutik ateratzeko. Ezin badituzu garbitu hortzetan itsatsitako janari-hondakinak, hortz-eskuila erabil dezakezu, edo zapia edo eskuoihal bat erabili janariak eragindako zatiak astiro-astiro igurtzitzeko, janari-hondakinak kaltetutako zatietatik ihes egiteko. Hortzen eta erlazionatutako ehunen metabolismoa susta dezake, eta hortzak eta hortzak indartzeko eragina du.
1. People are particularly prone to stuffing their teeth when eating or eating. At this time, hortzakezinbesteko tresna bihurtu dira.Hortzakkendu hortzen artean betetako janaria, eta hortz-plaka eta zikinkeria bigunak ere kendu, batez ere ondoko hortz-plaka. Hortzak behar bezala erabiltzea egunero hortzak garbitzeko osagarri gisa erabil daiteke, eta horrek hortz osasunerako lagungarria da; hortz-txintxoen erabilera okerrak hortzen arteko aldea handituko du, eta errazagoa da ezkata bigunak ugaltzea eta hortz-hondatzea eragitea.
2. The toothpicks are hard, smooth and without burrs, and the tip is slightly thin.
3. Poliki-poliki irristatu hortz bakoitzaren bi hortz gainazaletan zehar. Ez erabili azkarregi edo indar gehiegi. Hortzetako aldea hortzaren gainazaletik hurbil dago eta hainbat aldiz urratuta dago. Azkenik, garbitu ahoa egunean behin edo bazkari bakoitzaren ondoren.
4. Hortzakezinbestekoak dira adin ertaineko eta adineko pertsonentzat, baina gaizki erabiltzen badira, gingibitisa eragingo du.Hortzakhortzen artean hutsune bat dagoenean erabiltzen dira onena. Papila gingibala normala bada, hortztxoak oietan bakarrik erabiltzen dira. Zulkuan, horrek hutsunerik ez duten hortzen artean hutsuneak eragingo dituelako, elikagaiak eragin handiagoa izango du, eta gero hortz bat erabili. Denborarekin, gurpil zoro bat bihurtzen da, eta horrek hortzen eta gingil-papilaren arteko tartea txikitzea eragiten du, gaixotasun periodontala eta itxura eta funtzionamendua eragiten du.
5. Erabili metodo zuzena. Batzuek hortzak kentzeko irrikaz daude bete ondoren, nahi dutena jaso ondoren, hala nola labanak, pospoloak, takak, ile-ontziak, etab., hortz betetze larriagoa eraginez.
